Челенж круг чести новая жизнь. 365 дней спорта.

Круг чести. 58 день бега. 58 день спорта. Мой мотиватор Грег Плитт. Circle of honor. 58 day running. 58rd day of sports. My motivator is Greg Plitt.

Проснулся рано но праздники дают знать чуть поленился бежать с утра. Выбежал вечером снова сделал 7 км таким темпом до цели за неделю доберусь. Провел тренировку дома. Сразу как зашёл выпрыгивания 30. Подтягивания и пресс по з подхода отжимания 2 подхода.

I woke up early but the holidays let me know I was a little too lazy to run in the morning. I ran out in the evening again and made 7 km at such a pace. I will reach the goal in a week. Conducted training at home. As soon as the jump came in 30. Pull-ups and press from the approach of push-ups 2 approaches.

Один комментарий

Оставить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *