Челенж круг чести новая жизнь. 365 дней спорта.

Круг чести. 70 день бега. 70 день спорта. Мой мотиватор Грег Плитт. Circle of honor. 70 day running. 70rd day of sports. My motivator is Greg Plitt.

Подъём и разминка входит в привычку. Несмотря на все препятствия всегда находится время и желательно с утра. Потому что ближе к вечеру находится очень много дел. После пробежки 20 подтягиваний 30 выпрыгиваний и пресс.

Getting up and warming up is a habit. Despite all the obstacles, there is always time and preferably in the morning. Because in the late afternoon there is a lot to do. After running 20 pull-ups, 30 jumps and abs.

2 комментария

Оставить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *