Челенж круг чести новая жизнь. 365 дней спорта.

Круг чести. 71 день бега. 71 день спорта. Мой мотиватор Грег Плитт. Circle of honor. 71 day running. 71rd day of sports. My motivator is Greg Plitt.

Добрый вечер а у нас снова слякать. С утра не побежал сильно болят икры в последнее время. Толи не успевают восстановиться. Весь день жёстко работал забивалась в основном спина. Вечером вышел на пробежку. После стандартные выпрыгивания 30. Подтягивания 10. Пресс до жжения. Ну и стандартный холодный душ. Вот именно его кстати я полюбил из за бодрости. Делай то что нравится. Если не нравится но нужно делай пока не понравится. Главное делай!

Good evening, and we have to slush again. In the morning I did not run very sore calves lately. Tolley does not have time to recover. All day I worked hard, mostly my back was hammered. In the evening I went for a run. After standard jumps 30. Pull-ups 10. Press until burning. Well, and a standard cold shower. By the way, I fell in love with him because of his cheerfulness. Do what you like. If you don’t like it but you need to do it until you like it. Do the main thing!

2 комментария

Оставить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *