Челенж круг чести новая жизнь. 365 дней спорта.

Круг чести. 75 день бега. 75 день спорта. Мой мотиватор Грег Плитт. Circle of honor. 75 day running. 75rd day of sports. My motivator is Greg Plitt.

Сегодня с утра встал в 6 часов. Из за того что вчера лёг спать во втором часу ночи. На работе плодотворно поработал на подтягивания. Прыжки на скакалке. Смог прыгать только на двух ногах. Не смог менять ноги по перемене. Невыносимое нытьё в икрах. Ну и завершил прессом до жжения. Порадовала пробежка ноги особо не ныли бежалось легко. После пробежки поехал в баню. Люблю это место! Пропарил ноги веником кайф родился заново😉

This morning I got up at 6 o’clock. Due to the fact that yesterday I went to bed at two o’clock in the morning. At work, I worked fruitfully on pull-ups. Jumping rope. I could only jump on two legs. I could not change my legs for a change. Unbearable whining in calves. Well, I finished it with a press until it burns. Pleased with the run, the legs did not ache very easily, they ran easily. After jogging I went to the bathhouse. Love this place! I steamed my legs with a broom, the buzz was born again😉

Оставить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *