Челенж круг чести новая жизнь. 365 дней спорта.

Круг чести день 19. Circle of honor day 19.

Сегодня с утра проснуться не смог я вовремя то есть 5 часов 25 минут встал в 6 часов 40 минут. В 45 минут зазвенел будильник и я понял что не перевёл его после вчерашнего утра. Побежал на работу. Весь день был настрой сделать пробежку в гору. Но в связи с некоторыми обстоятельствами я побежал другим маршрутом. Сегодня я понял сколько можно найти отговорок только чтобы не выйти из зоны комфорта. Наша тушка хитрая и подлая. И она знает наши слабые места лучше нас. Начало пробежки я начал с затяжного подъёма в один км. Заходило отлично. Так как я бегаю без музыки есть время прокрутить, обдумать, решить множество вопросов и идей построить миллион планов. Помечтать. После пробежки как всегда выпрыгивания пресс. Тренировка была на ноги. Как то так.

Today in the morning I could not wake up on time, that is, 5 hours 25 minutes I got up at 6 hours 40 minutes. At 45 minutes the alarm clock rang and I realized that I had not translated it after yesterday morning. I ran to work. All day I was in the mood to do a run uphill. But due to some circumstances, I ran a different route. Today I realized how many excuses you can find just not to leave your comfort zone. Our carcass is cunning and mean. And she knows our weaknesses better than we do. I started the run with a long ascent of one km. It went perfectly. Since I run without music, I have time to scroll, think over, solve many questions and ideas, build a million plans. Dream. After the run, jump out the press as always. The workout was on my feet. Something like this.

Оставить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *