Челенж круг чести новая жизнь. 365 дней спорта.

Круг чести день 23. 23 день бега. 23 день спорта. Circle of honor day 23. 23 day running. 23rd day of sports.

Сегодня сделал бег но опять вечером. Не люблю я бегать вечером. Темп получше чем был. Улучшился показатель по забеганию в гору и забеганию на лестницу. После всего смог бежать дальше а не стоять минуты три с отдышкой. Привычка делает свое дело. Происходит медленное перестроение организма под нужды человека.

Today I did a run but again in the evening. I don’t like running in the evening. The pace is better than it was. The indicator for running uphill and climbing stairs has improved. After all, I was able to run on and not stand for three minutes with shortness of breath. The habit does its job. There is a slow restructuring of the body to suit the needs of the person.

Оставить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *