Челенж круг чести новая жизнь. 365 дней спорта.

Круг чести день 25. 25 день бега. 25 день спорта. Circle of honor day 25. 25 day running. 25rd day of sports.

Сегодня первый день зимы а у нас зимой и не пахнет пока вроде. Дожди идут как будто осень сейчас. Пришёл с работы навалилось кое какие дела. Быстро порешал и на пробежку. Т. К. я бегаю каждый день и по методике приземления на носок икры к концу пробежки отнимаются. И сто метров ускорения в конце. Из за этого темп медленный но для здоровья в принципе норм. Как всегда по приходу домой выпрыгивания. Прес до жжения подтягивания.

Today is the first day of winter, and here in winter it doesn’t even smell like it.  It rains like autumn now.  Came home from work piled on some things.  I quickly decided to go for a run.  T.K. I run every day and according to the method of landing on the toe, the calves are taken away by the end of the run.  And a hundred meters of acceleration at the end.  Because of this, the pace is slow but for health, in principle, normal.  As always, upon coming home, jumping out.  Press until the pull-up burns.

3 комментария

Оставить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *