Челенж круг чести новая жизнь. 365 дней спорта.

Круг чести день 28. 28 день бега. 28 день спорта. Circle of honor day 28. 28 day running. 28rd day of sports.

Тренировка снова была на работе. Вечерняя пробежка сегодня в дождь опять. Плохо что не могу себя иногда с утра бегать. Не люблю вечерние пробежки из-за тяжести в животе. По приходу домой стандартная программа. 30 выпрыгиваний пресс подтягивания. С сегодняшнего дня увеличиваю километры на пробежку не менее 4х

https://youtu.be/_nhyF4sy1eU

The workout was back at work. Jogging tonight in the rain again. It’s bad that sometimes I can’t run myself in the morning. I don’t like evening jogging because of the heaviness in my stomach.Upon arrival home, the standard program. 30 bouncing press pull-ups. Starting today, I will increase the kilometers for a run at least 4.

Оставить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *