Челенж круг чести новая жизнь. 365 дней спорта.

Круг чести день 33. 33 день бега. 33 день спорта. Мой мотиватор Грег Плитт. Circle of honor day 33. 33 day running. 33rd day of sports. My motivator is Greg Plitt.

Сегодня встал снова рано. Замечаю что многие действия становится легче делать и многое на автопилоте. Привычка постепенно внедряет я в жизнь и обретает силу. И чтоб все это приносило радость и счастье нужно это полюбить во что бы это не встало. С утра разминка пробежка выпрыгивания. Вечером на работе поработал со скакалкой уничтожил ноги. Добил их приседаниями. Прожег мышцы пресса. Была отличная тренировка.

Got up early again today. I notice that many actions become easier to do and a lot on autopilot. The habit gradually introduces the self into life and gains strength. And in order for all this to bring joy and happiness, you need to love it, no matter what it gets. In the morning, warm-up jogging. In the evening at work I worked with a rope and destroyed my legs. Finished them off with squats. Burned abdominal muscles. It was a great workout.

9 комментариев

Оставить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *