Челенж круг чести новая жизнь. 365 дней спорта.

Круг чести день 37. 37 день бега. 37 день спорта. Мой мотиватором Грег Плитт. Circle of honor day 37. 37 day running. 37rd day of sports. My motivator is Greg Plitt.

Встал утром с опозданием на час. За что назначил себе штрафные 2км. Тренировку провел сразу после бега. Отжимания, брусья, подтягивания по з подхода. Дома сделал выпрыгивания 30 и пресс до жжения.

https://youtu.be/a-0LgRhNovs

I got up in the morning with an hour delay. For which he appointed himself a penalty of 2 km. I did my workout right after running. Push-ups, parallel bars, pull-ups from approach. At home I did 30 jumps and press until it burns.

Оставить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *