Челенж круг чести новая жизнь. 365 дней спорта.

Круг чести день 38. 1 день голодания. 38 день бега. 38 день спорта. Мой мотиватор Грег Плитт. Circle of honor day 38. 1nd day of fasting.38 day running. 38rd day of sports. My motivator is Greg Plitt.

С утра проснулся улыбнулся. Встал сделал зарядку. Поехал на пробежку. Особо не бежалось ноги болели слегка. С сегодняшнего дня захожу на голодание на 3 дней моя еда вода. После пробежки 20 подтягиваний. 30 отжиманий. Пресс. 30 выпрыгиваний. 20 брусья.

In the morning I woke up smiled. I got up and did exercises. I went for a run. I didn’t run too much my legs hurt slightly. From today I go on a fast for 7 days, my food is water. After running 20 pull-ups. 30 push-ups. Press. 30 jumps. 20 bars.

2 комментария

Оставить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *