Челенж круг чести новая жизнь. 365 дней спорта.

Круг чести день 39. 2 день голодания. 39 день бега. 39 день спорта. Мой мотиватор Грег Плитт. Circle of honor day 39. 2nd day of fasting. 39 day running. 39rd day of sports. My motivator is Greg Plitt.

Встал рано утром в 4.45 по будильнику. Сделал разминку. Сделал пробежку. Заходила нормально был небольшой дождь. После пробежки 20 отжиманий 20 брусья. После пробежки по приходу домой 30 выпрыгиваний пресс подтягивания. Сегодня был второй день моего голодания. Проходит нормально ни каких неприятных ощущений нет. Единственное мозг постоянно пытается сорвать меня мыслями о еде. Хотя даже не мозг а целый мир. Вчера звонили приглашали в кафе. Сегодня на работу принесли много вкусняшек почему это не происходит когда я питаюсь нормально😉 Сегодня ложусь рано!

Got up early in the morning at 4.45 by alarm clock. I did a warm-up. Did a run. It went normally and there was a little rain. After running 20 push-ups, 20 bars. After jogging, 30 jumps when you come home, press pull-ups. Today was the second day of my fasting. It passes normally, and there are no unpleasant sensations. My only brain is constantly trying to rip me off with thoughts of food. Although not even the brain but the whole world. Yesterday they called and invited me to a cafe. Today they brought a lot of sweets to work why this does not happen when I eat normally Today I go to bed early!

2 комментария

Оставить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *