Челенж круг чести новая жизнь. 365 дней спорта.

Круг чести день 40. 3 день голодания. 40 день бега. 40 день спорта. Мой мотиватор Грег Плитт. Circle of honor day 40. 40 day running. 40rd day of sports. My motivator is Greg Plitt.

С утра стабильная пробежка ставшая уже на столько привычной как перекусить. С утра отжимания и брусья особо не шли чуть болели мышцы. Дома 30 выпрыгиваний и пресс. В обед на работе добил отжимания и пресс. К вечеру отличное самочувствие. Выхожу из голодания коктейлем творог молоко банан.

Всячески избегайте приписывать себе статус жертвы. Каким бы отвратительным ни было ваше положение, посторайтесь не винить в это внешние силы: историю, государство, начальство, расу, родителей, фазу луны, детство, не своевременную высадку на горшок — меню обширное и скучное.

В момент когда вы возлагаете вину на что то, вы подрывает собственную решимость что нибудь изменить.

Иосиф Бродский

In the morning, a stable run has become as familiar as a snack. In the morning, push-ups and the uneven bars did not go much muscle pain. Homes 30 jumps and abs. At lunchtime at work I finished off push-ups and abs. In the evening, you feel great. Coming out of fasting with a cocktail cottage cheese milk banana.

Avoid assuming victim status in every way. No matter how disgusting your situation may be, try not to blame external forces for it: history, state, bosses, race, parents, moon phase, childhood, not landing on the pot on time — the menu is extensive and boring.
The moment you place blame on something, you undermine your own determination to change something.
Joseph Brodsky

Один комментарий

Оставить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *