Круг чести день 41. 41 день бега. 41 день спорта. Мой мотиватор Грег Плитт. Circle of honor day 41. 41 day running. 41rd day of sports. My motivator is Greg Plitt.

Встал с утра в хорошем настроении. Выпил стакан воды. Сделал зарядку и вперед делать себя лучше. Сделал утренние отжимания брусья. По приходу домой выпрыгивания и пресс. Полетел на работу. На работе отработал скакалка в интервальное технике. Приседания и пресс.

I got up in the morning in a good mood. I drank a glass of water. I did the exercises and go ahead to make myself better. Did the morning bar push-ups. On coming home, jumping out and press. I flew to work. At work, he worked a rope in interval technique. Squats and abs.