Челенж круг чести новая жизнь. 365 дней спорта.

Круг чести день 44. 44 день бега. 44 день спорта. Мой мотиватор Грег Плитт. Circle of honor day 44. 44 day running. 44rd day of sports. My motivator is Greg Plitt.

Сегодня утром проснулся без настроения бегать. Встал рано в 4.30 но так и не смог себя разбудить. Лежал тупо думая о какой то непонятице. Пролежал около часа. Решил перенести пробежку на позже чутка. Дальше вырубился каждый час просыпался. Но заставлял себя спать дальше. Выспался до 9 часов. Встал размялся хотел поехать на пробежку. Но как всегда от туда от сюда начали появляться дела. В обед побежал и очень прекрасно заходил бег с легкостью во всем теле. Чутка улучшился темп. После пробежки зашёл на спорт площадку брусья и отжимания. Как обычно 30 выпрыгиваний и ПРЕСС ПО Приходу домой.

I woke up this morning with no mood to run. Woke up early at 4.30 but could not wake myself up. I lay dumbly thinking about some misunderstanding. Lay there for about an hour. I decided to postpone the run for a bit later. Then I passed out every hour I woke up. But he forced himself to sleep on. I slept until 9 o’clock. I got up and warmed up and wanted to go jogging. But as always, things began to appear from here to there. At lunchtime, I ran and ran very beautifully with ease throughout my body. The pace has improved a bit. After jogging, I went to the sports ground for parallel bars and push-ups. As usual 30 jumps and PRESS On home.

Оставить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *