Челенж круг чести новая жизнь. 365 дней спорта.

Круг чести день 46. 46 день бега. 46 день спорта. Мой мотиватор Грег Плитт. Circle of honor day 46. 46 day running. 46rd day of sports. My motivator is Greg Plitt.

Еле проснулся я утром сегодня. Невыносимо ломило икры. Была жуткая изжога. Покушал называется на ночь глядя вчера. Икры перестали болеть после километра бега. Изжога ушла после 3 километра. Дальше по накатанной. Площадка. Брусья отжимания. Домой. Выпрыгивания 30 пресс. Обедом подтягивания лесенкой с 10 и вниз.

I barely woke up this morning. His calves ached unbearably. There was terrible heartburn. I ate called at night looking yesterday. The calves stopped hurting after a kilometer of running. Heartburn went away after 3 kilometers. Further along the knurled one. Playground. Push-up bars. Home. Jumping out 30 press. Lunch pulling up a ladder from 10 and down.

Оставить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *