Челенж круг чести новая жизнь. 365 дней спорта.

Круг чести день 49. 49 день бега. 49 день спорта. Мой мотиватор Грег Плитт. Circle of honor day 49. 49 day running. 49rd day of sports. My motivator is Greg Plitt.

Сегодня подъём в 5.30 утром пробежку не сделал т. к. был в это время на работе. Днем сделал брусья 5 подходов и на пресс поработал. На пробежку вышел вечером. Везде гололед пришлось бегать по пляжу. На пляже очень хорошо забиваются икры и ступни. Приятно осазновать что выполняешь то что задумал не смотря не на какие отговорки в голове. Становишься сильнее и физически и марально.

Today I didn’t jog at 5.30 in the morning because I was at work at that time. In the afternoon, I did the bars for 5 approaches and worked on the press. I went for a run in the evening. Everywhere the ice had to run on the beach. Calves and feet clog very well on the beach. It’s nice to realize that you are doing what you have in mind, no matter what excuses in your head. You become stronger both physically and maral.

Один комментарий

Оставить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *