Круг чести день 50. 50 день бега. 50 день спорта. Мой мотиватор Грег Плитт. Circle of honor day 50. 50 day running. 50rd day of sports. My motivator is Greg Plitt.

Сегодня можно сказать небольшой юбилей. 50 дней много или мало. Но всё это входит потихоньку в привычку. Проснулся в 4.30 встал выпил воды. Но не смог выйти на пробежку. Сильно ломило ступни решил чутка отлежаться. Отлежался до 8. Вышел на пробежку. Чуть прошёлся по пляжу полюбовался и насладится скорее всего последним днем снежного пляжа. Забежал на площадку. 30 отжиманий 30 брусьев. Чутка приятное нытье в мышцах. Дома 30 выпрыгиваний.

https://youtube.com/shorts/X3jA7bCz6kQ

Today we can say a small anniversary. 50 days is a lot or a little. But all this is slowly becoming a habit. Woke up at 4.30 got up and drank water. But I couldn’t go for a run. Strongly aching feet decided to lie down a bit. Stayed in bed until 8. Went out for a run. I walked a little along the beach and admired and will most likely enjoy the last day of the snowy beach. I ran to the site. 30 push-ups 30 bars. A bit pleasant nagging in the muscles. Homes 30 jumps.