Круг чести день 6. Circle of honor day 6.
Наш мозг имеет очень замечательную способность откладывать все действия которые не входят в нашу зону комфорта. Поэтому на первом этапе этапе развития придётся ломать себя. Заставлять делать все к чему не привыкли, но что так полезно🤔 сегодня с у утра мой мозг пытался отложить пробежку как можно дальше до того момента когда тебе уже нужно будет бежать на работу😂 Осилил подъём на 20 мин позже побежал лесенку без остановки на её конце пробежать не смог думаю осилю недели через полторы. Забежал на спорт площадку отжимания 15 брусья 10 подтягивания 15 прибежал домой выпрыгивания 30 ТАК ДЕРЖАТЬ Я МОЛОДЕЦ😉
Our brains have a very remarkable ability to postpone all activities that are not in our comfort zone. Therefore, at the first stage of development, you will have to break yourself. To force you to do everything you are not used to, but what is so useful this morning in the morning my brain tried to postpone jogging as far as possible until the moment when you already have to run to work I mastered the ascent 20 minutes later I ran the ladder without stopping at its end I could not run I think I can do it in a week and a half. I ran to the sports ground push-ups 15 bars 10 pull-ups 15 came running home jumping out 30 SO KEEP I AM A GOOD Man.
13 комментариев
Катерина
Мне кажется лучше говорить не ломать себя, а расширять границы комфорта))) Молодец, так держать!
admin
Спасибо иногда приходится ломать.
Дарья
Ого, здорово!! Так держать)) Хорошо Вас понимаю
Толя
Все получается, так держать. Через дне 10-20 думаю будет намного проще
admin
Да конечно станет проще.
Наталья
Согласна с вами полностью! Мне нужно на дорожке бегать, а я заставить себя просто не могу. Иногда начинаю бегать вечером, но как-то кажется, что эффект слабее
admin
Эффект зависит только от тебя!
Анастасия
Точно, молодец!!! Так держать! Ты на правельном пути!!!
admin
Спасибо!
Александр
Круто! Продолжай в том же духе!
Валерий
Молодец, тренируйся, может из тебя человек получится!
admin
Человек из меня давно получился. Так суждено что все мы людьми рождаемся а вот кем становимся это зависит от многих факторов.
Руслана
С недавних пор я испытываю удивительный трепет, когда прочитываю эти статьи