Челенж круг чести новая жизнь. 365 дней спорта.

Круг чести день 6. Circle of honor day 6.

Наш мозг имеет очень замечательную способность откладывать все действия которые не входят в нашу зону комфорта. Поэтому на первом этапе этапе развития придётся ломать себя. Заставлять делать все к чему не привыкли, но что так полезно🤔 сегодня с у утра мой мозг пытался отложить пробежку как можно дальше до того момента когда тебе уже нужно будет бежать на работу😂 Осилил подъём на 20 мин позже побежал лесенку без остановки на её конце пробежать не смог думаю осилю недели через полторы. Забежал на спорт площадку отжимания 15 брусья 10 подтягивания 15 прибежал домой выпрыгивания 30 ТАК ДЕРЖАТЬ Я МОЛОДЕЦ😉

https://youtu.be/VFRhT8N7CkM

Our brains have a very remarkable ability to postpone all activities that are not in our comfort zone. Therefore, at the first stage of development, you will have to break yourself. To force you to do everything you are not used to, but what is so useful this morning in the morning my brain tried to postpone jogging as far as possible until the moment when you already have to run to work I mastered the ascent 20 minutes later I ran the ladder without stopping at its end I could not run I think I can do it in a week and a half. I ran to the sports ground push-ups 15 bars 10 pull-ups 15 came running home jumping out 30 SO KEEP I AM A GOOD Man.

12 комментариев

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *