Челенж круг чести новая жизнь. 365 дней спорта.

Круг чести день 7. Circle of honor day 7.

Сегодня ровно неделя прошла как я начал формирование привычки каждо дневного занятия спортом. И разгона своего организма до 5 скорости😉 утром после пробуждения по будильнику снова сражался со своим подсознанием которое хотело усыпить меня своими сладкими речами про то как хорошо полежать в тёплой кроватке. После выпитой воды похода в туалет размял свое тело. На улице с утра был небольшой морозе. Поехал бегать вдоль моря. После бега как всегда спорт площадка брусья турник отжимания. Вчера купил себе перчатки так как руки мёрзнут сильно при беге. По приходу домой выпрыгивания 30 прохладный душ.

https://youtu.be/HTgfGaw5nh8

Today, exactly a week has passed since I began to form a habit of everyday sports. And accelerating my body to speed 6 6 in the morning after waking up by the alarm clock, I again fought with my subconscious, which wanted to lull me to sleep with its sweet speeches about how good it is to lie in a warm bed. After drinking water, going to the toilet, I stretched my body. On the street in the morning there was a little frost. I went to run along the sea. After running, as always, the sports field bars horizontal bar push-ups. Yesterday I bought myself gloves because my hands are very cold when running. Upon arrival home, jumping out 30 cool showers.

4 комментария

  • Nadezhda

    В Ваших занятиях спортом должна быть обязательно Волшебная Сила Намерения. Т.е. накануне Вы должны в красках представить свой день, а точнее Ваши тренировки, и лучше всего в красках. Подсластить это все силой желания и все само по себе завтра получится)))

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *