Круг чести. 72 день бега. 72 день спорта. Мой мотиватор Грег Плитт. Circle of honor. 72 day running. 72rd day of sports. My motivator is Greg Plitt.
Ох уж эта ленивая тушка не желающая вылазить утром из кровати. Не смог я себя заставить с утра побежать. Вечером пришлось бегать на работе и без скрина. Побегал хорошо последние 3 круга работал на ускорение. После пробежки чутка повисел вверх…
Круг чести. 71 день бега. 71 день спорта. Мой мотиватор Грег Плитт. Circle of honor. 71 day running. 71rd day of sports. My motivator is Greg Plitt.
Добрый вечер а у нас снова слякать. С утра не побежал сильно болят икры в последнее время. Толи не успевают восстановиться. Весь день жёстко работал забивалась в основном спина. Вечером вышел на пробежку. После стандартные выпрыгивания 30. Подтягивания 10. Пресс…
Круг чести. 70 день бега. 70 день спорта. Мой мотиватор Грег Плитт. Circle of honor. 70 day running. 70rd day of sports. My motivator is Greg Plitt.
Подъём и разминка входит в привычку. Несмотря на все препятствия всегда находится время и желательно с утра. Потому что ближе к вечеру находится очень много дел. После пробежки 20 подтягиваний 30 выпрыгиваний и пресс. Getting up and warming up is…
Круг чести. 69 день бега. 69 день спорта. Мой мотиватор Грег Плитт. Circle of honor. 69 day running. 69rd day of sports. My motivator is Greg Plitt.
Сегодня с утра дождь и слякоть самая кайфовая погода. Встал размялся. Чуть пролежал опять встал и размялся побежал. Бегал не долго 5 км чисто разминочные. Сегодня у меня сдача крови сильно не напрягаясь. После пробежки 20 подтягиваний, 20 брусья, 30…
Круг чести. 68 день бега. 68 день спорта. Мой мотиватор Грег Плитт. Circle of honor. 68 day running. 68rd day of sports. My motivator is Greg Plitt.
На работе выполнял подтягивания максимальное количество подходов по 3 раза, через каждые 10 секунд. И отжимания на брусьях 3 подхода по 12 раз в конце пробил пресс до жжения. Пришёл после дежурства вечером сегодня. На пробежку вышел поздно. Из-за того…
это сайт о развитии меня как личности из неприличного человека.
