Челенж круг чести новая жизнь. 365 дней спорта.

День 3 Круг чести. Day 3 Circle of Honor.

В связи с тем что с утра находился на дежурство. Поедем прошел как всегда в 5.30. Отработал и к вечеру потренил турник брусья пресс. По приходу домой стало появляться куча планов в голове что хотело сорвать пробежку. Но собравшись с мыслями заставил выйти и по бежать. Первые три километра ужасно кололо в левом боку снизу. Думал остановлюсь если прихватит. Но на 4 километре все отпустило. Так бывает когда организм хочет загнать тебя обратно в зону комфорта. Прибежал домой сделал выпрыгивания 30. Желательно ложиться бы спать пораньше но не могу себя заставить это делать.

https://youtube.com/shorts/4_ubGUlF7OQ

Due to the fact that in the morning I was on duty. Let’s go, as usual, at 5.30. I worked it out and by the evening I used the horizontal bar of the bars press. Upon arrival home, a bunch of plans began to appear in my head that wanted to disrupt the run. But having gathered his thoughts, he made him go out and run. The first three kilometers stung terribly in the lower left side. I thought I’d stop if I got it. But at 4 kilometers everything was released. This happens when the body wants to drive you back into the comfort zone. I ran home and did jumps 30. It would be advisable to go to bed early, but I can’t bring myself to do it.

14 комментариев

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *