Круг чести. 72 день бега. 72 день спорта. Мой мотиватор Грег Плитт. Circle of honor. 72 day running. 72rd day of sports. My motivator is Greg Plitt.

Ох уж эта ленивая тушка не желающая вылазить утром из кровати. Не смог я себя заставить с утра побежать. Вечером пришлось бегать на работе и без скрина. Побегал хорошо последние 3 круга работал на ускорение. После пробежки чутка повисел вверх ногами на инверсионных ботинках. После них чувствуешь лёгкость в теле. Поработал подтягивания и пресс.

Oh, this lazy carcass does not want to climb out of bed in the morning. I could not force myself to run in the morning. In the evening I had to run at work and without a screen. I ran well for the last 3 laps and worked for acceleration. After jogging, he hung upside down on inversion boots. After them, you feel lightness in the body. I did pull-ups and abs.