Челенж круг чести новая жизнь. 365 дней спорта.

Круг чести день 19. Circle of honor day 19.

Сегодня с утра проснуться не смог я вовремя то есть 5 часов 25 минут встал в 6 часов 40 минут. В 45 минут зазвенел будильник и я понял что не перевёл его после вчерашнего утра. Побежал на работу. Весь день был настрой сделать пробежку в гору. Но в связи с некоторыми обстоятельствами я побежал другим маршрутом. Сегодня я понял сколько можно найти отговорок только чтобы не выйти из зоны комфорта. Наша тушка хитрая и подлая. И она знает наши слабые места лучше нас. Начало пробежки я начал с затяжного подъёма в один км. Заходило отлично. Так как я бегаю без музыки есть время прокрутить, обдумать, решить множество вопросов и идей построить миллион планов. Помечтать. После пробежки как всегда выпрыгивания пресс. Тренировка была на ноги. Как то так.

Today in the morning I could not wake up on time, that is, 5 hours 25 minutes I got up at 6 hours 40 minutes. At 45 minutes the alarm clock rang and I realized that I had not translated it after yesterday morning. I ran to work. All day I was in the mood to do a run uphill. But due to some circumstances, I ran a different route. Today I realized how many excuses you can find just not to leave your comfort zone. Our carcass is cunning and mean. And she knows our weaknesses better than we do. I started the run with a long ascent of one km. It went perfectly. Since I run without music, I have time to scroll, think over, solve many questions and ideas, build a million plans. Dream. After the run, jump out the press as always. The workout was on my feet. Something like this.

Оставить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.